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低脂土豆泥三明治
低脂土豆泥三明治
晨然
收录时间:2023-12-28 17:37:59 热度:8711℃
1张图片
“
最近减肥克制食欲,变着法的折腾。
”
食材明细
主料
小土豆
5个
牛油果
半个
纯牛奶
200ml
胡萝卜
四分之一个
海苔
1片
辅料
沙拉酱
适量
美食特点
清淡
口味
蒸
工艺
半小时
耗时
简单
难度
低脂土豆泥三明治的做法步骤
1
土豆切片上锅蒸熟。
2
用勺子将蒸好的土豆压成泥,因为做的减肥餐,希望少油少盐,所以没放任何东西,可自行根据自己口味调整。
3
胡萝卜切丝焯水备用,牛油果切片。
4
取一片海苔。
5
取一半土豆泥整理成四方形。
6
放上牛油果,加适量沙拉酱。
7
加胡萝卜丝,适量沙拉酱。
8
再加一块土豆泥。
9
将海苔的四个角包起。
10
对半切开就好了。
本次制作《低脂土豆泥三明治》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
主食
早餐
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