菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 迷你鳗鱼三明治

迷你鳗鱼三明治

鳗天下美食

收录时间：2021-11-22 04:51:08 热度：3593℃

迷你鳗鱼三明治的做法

2张图片

“ 三明治算是快手早餐了，两片吐司，夹上各类蔬菜，再加点肉，荤素搭配，快手健康干净又饱腹。

今天我们来做一个迷你版的三明治，有蔬菜有鸡蛋最重要的是有大块烤鳗，还可以和小盆友一起动手，简单操作，小盆友吃的更香更有味~ ”

食材明细

主料

鳗天下儿童烤鳗 100g
生菜适量
黄瓜适量
鸡蛋适量
吐司适量

辅料

沙拉酱 适量

美食特点

原味口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

迷你鳗鱼三明治的做法步骤

1
成品。
2
准备材料：生菜，黄瓜，鸡蛋，吐司，鳗鱼，沙拉酱。
3
鳗天下儿童鳗鱼，肉质细腻，刺更少。
4
先将蔬菜冲洗干净，用凉白开浸泡一会，然后切成4cm左右的正方形，黄瓜切片备用；
5
吐司切去四边，也切成4cm的方块，入烤箱烤至有点金黄上色取出备用（这步也可以直接用吐司块，烤过的面包更香）；
6
接着将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切成等大的块状，用微波炉高火转2-3分钟，至香味出来取出备用；
7
锅中热油，将鸡蛋下锅煎至定型，取出放至温热，也切成大小一致的方形；
8
取一片吐司垫底，在中间涂上薄薄一层沙拉酱；
9
接着将黄瓜放上去，然后是鸡蛋块；
10
接着再放一块涂了沙拉酱的吐司，涂面朝下，再放一块蔬菜；
11
、最后将烤好的儿童烤鳗放上去，用竹签固定住；
12
一份迷你版的串串鳗鱼三明治就做好了，超级简单，吃起来也很方便，一口一个~
13
入口即可感受到蔬菜，鳗鱼和沙拉酱甜味的巧妙融合。生菜和青瓜咔嚓咔嚓的松脆声也令人心情大好。三四个迷你三明治加一杯牛奶，营养丰富又能饱腹，一口一个刚刚好！
14
快来一起试试~

本次制作《迷你鳗鱼三明治》所使用的厨具：其他

菜谱标签：主食早餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合

推荐菜谱

幼儿素食五谷杂粮护肝贴秋膘鸡尾酒补锌外国美食山西小吃通乳健康食谱补钙香港美食雨水意大利菜排毒越南菜月饼