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蒜泥海菜

收录时间：2021-11-22 04:42:24 热度：9337℃

蒜泥海菜的做法

1张图片

“ 海芝宝有机海菜，来自十里之外的深海，自然生长。入口嫩滑，营养丰富，特别好吃。这种小海菜颜色翠绿，口成鲜嫩，清脆爽口，营养美味。我吃了很多年，推荐给大家，超市，网上都有买的。 ”

食材明细

主料

海菜 200克

辅料

香油 1勺
蒜泥适量
盐 1勺

美食特点

清淡口味
拌工艺
数小时耗时
简单难度

蒜泥海菜的做法步骤

1
海芝宝，有机海菜。
2
海芝宝有机海菜大约200克。
3
凉水浸泡大约2或3个小时。
4
浸泡大约3小时后的样子。
5
卷起来，切丝。
6
焯水，用手指一掐就断就焯好了。
7
立即放冷水里。
8
切点蒜泥。
9
抓两把海菜丝控干，加上蒜泥，加1勺香油，加1勺盐搅拌。剩下的装食品袋放冰箱。
10
清新小菜，随吃随拌，家常拌菜，简单方便。

本次制作《蒜泥海菜》所使用的厨具：其他

菜谱标签：凉菜家常菜快手菜午餐晚餐

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