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儿童鳗鱼吐司盏

鳗天下美食

收录时间：2024-05-28 00:47:54 热度：4502℃

儿童鳗鱼吐司盏的做法

2张图片

“ 用最简单的食材，最简单的步骤，做最好吃的早餐~

吐司盏香气四溢，边缘金黄酥脆，内里味道丰富；有芝士的奶香，鳗鱼的鲜香，蔬菜的清甜来综合口感；新鲜食材搭配牛奶营养均衡，孩子吃饱饱，妈妈更放心~ ”

食材明细

主料

鳗天下儿童烤鳗 40g
吐司 4片
青豆适量
胡萝卜 适量
玉米适量
黄瓜适量

辅料

芝士粉 适量
黑胡椒 适量
盐少许

美食特点

原味口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

儿童鳗鱼吐司盏的做法步骤

1
准备材料：鳗天下儿童烤鳗，吐司，青豆，胡萝卜，玉米，黄瓜，芝士粉，黑胡椒，盐。
2
用鳗天下儿童烤鳗，肉质更嫩刺更少~
3
先把吐司切去四边，然后在每边的中间切开3公分左右（如图）；
4
把切好的吐司片放入马芬模具，按照顺序将四个角依次叠起来，做成吐司盏。
5
锅中水烧开，将青豆玉米以及胡萝卜丁焯水30秒放入凉白开中备用；
6
将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切1cm的小丁，黄瓜切小丁备用；
7
在吐司盏中放入青豆，玉米粒，胡萝卜粒以及黄瓜丁和鳗鱼丁；
8
再撒上少许盐和现磨黑胡椒以及芝士粉；
9
烤箱预热180°，将做好的吐司盏放入烤箱烤10分钟左右至吐司四个角都变成金黄色即可出炉享用。
10
吃的时候可以再撒少许芝士粉，一口咬下去感受各种食材在嘴里交融的味道，鲜香四溢~
11
鳗鱼补充维生素A和E，蔬菜补充维生素C，吐司饱腹又酥脆，最重要的是它既健康美味又方便，还可以配上沙拉酱，更有酸甜的口感哦~
12
来，喂你吃一口，啊~

本次制作《儿童鳗鱼吐司盏》所使用的厨具：电烤箱

菜谱标签：海鲜学生

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