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收录时间:2021-11-22 04:16:11      热度:9086℃
心灵鸡汤的做法

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这次拯救你“气血不足”的不是捏着鼻子都喝不下的中药,而是一个陶锅!这个冬天的元气就靠这碗乌鸡汤!妈妈再也不用担心我的手脚冰凉啦~

食材明细

主料
辅料
  • 葱段 3片
  • 姜片 3片

美食特点

心灵鸡汤的做法步骤

  • 心灵鸡汤的做法步骤:1
    1
    准备食材:乌鸡1只,大枣10颗,枸杞10g,虫草100g,葱段姜片各6片(根据个人口味增减)。
  • 心灵鸡汤的做法步骤:2
    2
    先将乌鸡洗净用热水炒一下,然后放入德宝尚家大号6.5L深锅。 加入适量的水,放入红枣,枸杞,葱姜,用大火加热至水开,煮开后调至小火炖至乌鸡熟烂。 
  • 心灵鸡汤的做法步骤:3
    3
    最后放入虫草,用适量的盐调味即可。

制作小窍门

我是一只有内涵的乌鸡
❶与一般鸡肉相比,乌鸡是药食同源的保健佳品
❷乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、 维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少。
❸食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对治疗女性体弱不孕、月经不调、产后虚弱等症均有疗效。
本次制作《心灵鸡汤》所使用的厨具:汤锅
菜谱标签: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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