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荷花粥

收录时间：2021-11-22 04:11:42 热度：1200℃

荷花粥的做法

2张图片

“ 荷花粥香甜软糯，粥色淡绿。
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。 ”

食材明细

主料

香米 2把
荷花 4瓣

辅料

冰糖适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

荷花粥的做法步骤

1
荷花4瓣，洗净。
2
剪成小片。
3
冰糖适量。
4
适量水烧开。
5
2把香米，适量冰糖，中小火熬煮。
6
米熬至粘稠。
7
荷花放入，煮两分钟。关火。荷花艳丽的颜色消失，粥会变淡绿色。
8
放上几片鲜荷花点缀。成品。
9
成品。

本次制作《荷花粥》所使用的厨具：砂锅

菜谱标签：粥家常菜夏季食谱

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