“ 空心菜是一种绿色蔬菜，从健康饮食的角度考虑，空心菜营养价值高，经常吃空心菜，可以起到补充维生素和矿物质的作用。
但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃噢。 ”

主料

• 空心菜 一袋
• 蒜 3瓣

辅料

• 食用油 少许
• 盐 少许
• 生抽 少许
• 鸡精 少许