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收录时间:2022-12-29 19:19:56      热度:4031℃
烤箱版无油炸鸡块的做法

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想吃又想瘦还能吃出幸福感的烤箱版鸡块新鲜出炉,手里拿着啤酒,嘴里吃着鸡块,看看世界杯已进入一场场惊心动跳的半决赛,减肥也可以忘情吃,外香里嫩,色泽诱人,没有油炸后的油腻感,好吃又健康。

食材明细

主料
辅料

美食特点

烤箱版无油炸鸡块的做法步骤

  • 烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:2
    2
    洗净后的鸡胸肉切小块。
  • 烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:3
    3
    在鸡肉里依次加入几滴柠檬汁、酱油、耗油、葱末、盐。
  • 烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:4
    4
    加入柠檬汁可以让味道更香哦~给孩子吃的话,酌情增减调味料。腌制至少1个小时,才能够入味儿。
  • 烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:5
    5
    腌制好的鸡肉依次裹上一层淀粉,一层鸡蛋液,一层面包渣,顺序不能变哦~~
  • 烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:6
    6
    在垫上硅油纸的烤盘上排列好。
  • 烤箱版无油炸鸡块的做法步骤:7
    7
    烤箱提前175度预热10分钟 ,烤盘放入烤箱中层,上下火175度烤18分钟,随时观察上色情况,表面微黄即可。
本次制作《烤箱版无油炸鸡块》所使用的厨具:电烤箱
菜谱标签: 小吃   烤箱菜  

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