菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 低盐减脂冬瓜海菜汤

低盐减脂冬瓜海菜汤

收录时间：2021-11-22 04:01:14 热度：5571℃

低盐减脂冬瓜海菜汤的做法

1张图片

“ 冬瓜，海菜，都是减肥的好东东，对身体健康也是好的，多吃点，多吃点。 ”

食材明细

主料

冬瓜适量
海菜适量

辅料

葱适量
蚝油适量
生抽适量
香油适量
白胡椒粉 适量
陈醋适量

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度

低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤

1
冬瓜，去皮，去瓤，切片。
2
干海菜，冷水泡发，洗净后控水，备用。
3
锅中适量的水，放入冬瓜片煮制。
4
冬瓜成熟，放入海菜略煮一会儿，即可。
5
葱，切葱花。
6
汤碗，放入适量的蚝油，生抽，陈醋，白胡椒粉，香油。
7
先放入少量的汤冲开汤底。
8
然后放入冬瓜海菜，和适量的汤汁，放入葱花，清淡早餐（晚餐）汤，就好了????低盐低脂，还能减肥，多喝两碗也不怕????????
9
拌一拌，来一口，鲜香啊。

制作小窍门

有蚝油等调料打底，就不用额外放盐了，咸度是完全够用的，当然，觉得味道不够的小伙伴，也可以放的。

本次制作《低盐减脂冬瓜海菜汤》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：汤类家常菜夏季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味

推荐菜谱

春分紧致肌肤润肺秋季食谱豫菜丰胸戚风蛋糕七夕常见菜式奶油蛋糕肉菜节日习俗芒种下午茶快餐圣诞节疏肝理气泰国菜