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收录时间:2022-11-26 17:29:56      热度:5439℃
苦瓜蠔豉排骨湯的做法

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涼瓜有清熱解毒, 清脂降壓功能, 味甘苦. 蠔豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;

此老火湯材料搭配恰到好處, 排骨, 黃豆和蠔豉的香甘味帶起了苦瓜苦味的甘甜, 苦中有甘, 甘中有香,飲后,口留余香,回味很好. 再之,老少中皆宜, 不愧為家喻戶曉的家常靚湯.

此湯做法簡單, 現在同大家分享.

食材明细

主料

美食特点

苦瓜蠔豉排骨湯的做法步骤

  • 苦瓜蠔豉排骨湯的做法步骤:1
    1
    主要材料實物.
  • 苦瓜蠔豉排骨湯的做法步骤:2
    2
    6飯碗水, 拍薑, 放入水中, 大火滾起.
  • 苦瓜蠔豉排骨湯的做法步骤:3
    3
    苦瓜帶皮洗清, 切開去瓤和籽, 切小塊.
  • 苦瓜蠔豉排骨湯的做法步骤:4
    4
    水滾起, 放入切好的苦瓜和排骨, 蠔豉和黃豆也同時放入.
  • 苦瓜蠔豉排骨湯的做法步骤:5
    5
    大火滾10分鍾, 轉小火, 煲40分鍾. 熄火, 加小許食鹽, 即可.

制作小窍门

注意事項: 1.食鹽不用放太多, 蠔豉有咸味.2. 中途最好不要開盖, 更不要加水. 3. 煲的時間也不要太久, 最好用一小時左右.
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