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收录时间:2021-11-22 03:12:06      热度:6171℃
爆炒花甲螺的做法

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花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们都具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
中医认为,花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效,有的贝类还有益精润脏的作用。

食材明细

主料
  • 花甲螺 500克
  • 假蒌叶 几张
  • 紫苏叶 几张
  • 青椒 一根
辅料
  • 生姜 一点
  • 香葱头 一点
  • 生抽 些许
  • 海鲜酱 一点
  • 一点点
  • 白糖 一点点
  • 蒜末 适量
  • 鸡精 适量
  • 蚝油 适量

美食特点

爆炒花甲螺的做法步骤

  • 爆炒花甲螺的做法步骤:1
    1
    把买回来的花甲螺用淡盐水泡半小时,可以让螺吐干净沙。如果不急吃,可以泡四五个小时更好。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:2
    2
    准备食材清洗干净后:假蒌,紫苏切段,葱切段,青椒斜切片,蒜末,生姜片。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:3
    3
    将花甲螺清洗干净后,锅里倒入清水,然后就放入螺,(不要等水开再放,这样螺不易张开口)。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:4
    4
    煮至螺开口即可。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:5
    5
    不要煮太久,不然花甲肉就掉出来了,像这样关火捞出过清水。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:6
    6
    清洗干净,滤干水份。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:7
    7
    炒锅放些许花生油,下葱姜蒜爆香,加入青椒一起炒。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:8
    8
    倒入花甲螺。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:9
    9
    加料酒,盐,蚝油,海鲜酱,生抽,白糖一点点提味。
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:10
    10
    炒均匀后加入假蒌,紫苏一起翻炒,如果太干,就再四周围加点清水,因为带酱汁更好吃…
  • 爆炒花甲螺的做法步骤:11
    11
    出锅前加点鸡精,炒均匀即可…
本次制作《爆炒花甲螺》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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