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金枪鱼藜麦沙拉

尖尖_实验室

收录时间：2022-12-16 23:18:10 热度：3995℃

金枪鱼藜麦沙拉的做法

2张图片

“ 金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料，也是很好的健康减肥食品。 ”

食材明细

主料

藜麦饭 80克
金枪鱼 80克
小番茄 5个
沙拉蔬菜 20克

辅料

沙拉汁 1汤匙
黑胡椒 适量

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤

1
准备食材：藜麦要提前煮好，金枪鱼罐头沥干多余水分，小番茄、蔬菜洗净。
2
先将藜麦饭放入盘中。
3
然后摆好金枪鱼。
4
将蔬菜撕成小块放进去。
5
最后装饰上小番茄，淋上你喜欢的沙拉汁，撒上黑椒，吃前拌匀即可。

本次制作《金枪鱼藜麦沙拉》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：家常菜私房菜

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