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收录时间:2021-11-22 02:40:55      热度:7862℃
凉拌木耳的做法

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黑木耳被称为“人体清道夫”,含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。这道夏季养眼又养胃的快捷凉菜我喜欢,只要照着做你也会喜欢,拌少了不够吃。

食材明细

主料
辅料

美食特点

凉拌木耳的做法步骤

  • 凉拌木耳的做法步骤:1
    1
    木耳提前泡发,不需要泡太久,半小时以上即可。
  • 凉拌木耳的做法步骤:2
    2
    姜蒜切末,青红辣椒切丝,不吃辣可以不放辣椒,多放点姜蒜,味道一样好。
  • 凉拌木耳的做法步骤:3
    3
    切好的姜蒜、辣椒放碗里,1大勺花生油烧热浇在上面。
  • 凉拌木耳的做法步骤:4
    4
    泡发的木耳放水里煮2分钟。
  • 凉拌木耳的做法步骤:5
    5
    捞出过凉水控干,倒入一个碗。
  • 凉拌木耳的做法步骤:6
    6
    调料倒进去拌匀装盘,最后放上点香菜提味儿。
本次制作《凉拌木耳》所使用的厨具:其他
菜谱标签: 凉菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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