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芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理

收录时间：2022-11-13 03:27:34 热度：7113℃

芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法

1张图片

“ 五月不减肥六月徒伤悲，又到了准备穿短裙的季节~各位宝宝的身材准备好了么？想吃好又想瘦？这道低脂低卡的【芦笋培根意面】就是一道不错的选择了，还等什么快来做做看吧！ ”

食材明细

主料

辅料

黄油 10g
盐、黑胡椒 适量

美食特点

咸香口味
拌工艺
半小时耗时
普通难度

芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理的做法步骤

1
芦笋洗净并削去根部老皮，头部对切、根部切丁备用；
2
意大利面煮熟备用；
3
锅烧热加入黄油至融化，放入芦笋丁炒软并加入盐调味；
4
在炒好的芦笋丁中加入适量水，搅打成酱；
5
培根丁及芦笋头炒熟并加入黑胡椒调味；
6
倒入意大利面及芦笋酱翻炒均匀即可。

制作小窍门

用芦笋酱代替奶油奶酪，使摄入的热量大幅降低，保你越吃越瘦，越吃越美！

本次制作《芦笋培根意面-美味又简单的初夏清脂料理》所使用的厨具：搅拌机、平底锅

菜谱标签：主食意大利菜

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