“ 朋友又给了我三条丝瓜，这已经是最后一批，摘完这批就要将藤萝拆除，又要到明年才会有丝瓜吃了。以前不喜欢吃丝瓜的我这几年也开始接受它了，而且还会想着用什么搭配效果更好。这次用了海参、冬菇、以及江瑶柱！调味方面用了沙嗲酱，果然美味又好吃！ ”

主料

• 丝瓜 3条
• 海参 1条

辅料

• 冬菇 适量
• 江瑶柱 适量
• 橄榄油 适量
• 沙嗲酱 适量
• 喜马拉雅盐 适量
• 胡椒粉 少许
• 鸡精 少许
• 生粉 少许
• 芝麻油 少许