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坚果南瓜泥

尖尖_实验室

收录时间：2023-11-25 21:09:32 热度：6313℃

坚果南瓜泥的做法

3张图片

“ 想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃。 ”

食材明细

主料

南瓜 200克
奶粉 15克
白砂糖 适量

辅料

巴旦木 适量
葡萄干 适量

美食特点

甜香口味
蒸工艺
十分钟耗时
简单难度

坚果南瓜泥的做法步骤

1
南瓜去皮去籽切成小块。
2
放入微波炉打熟，或者用蒸锅蒸熟。
3
打熟的南瓜压成泥，用筛网过滤掉多余的水分。
4
加入奶粉、白砂糖。
5
搅拌成细腻的南瓜泥。
6
拌好得南瓜泥放凉后，装入裱花袋备用。
7
巴旦木擀碎，葡萄干切碎。
8
将南瓜泥挤入容器中。
9
最后撒上巴旦木和葡萄干即可。

本次制作《坚果南瓜泥》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：甜品家常菜下午茶减肥

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