“ 玉米，具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效，还能降低血脂肪，并可延缓衰老、增强记忆力。其中，玉米含有维生素、镁元素、粗纤维，常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄，对瘦身很有益。 ”

主料

• 甜玉米粒 200克
• 鸡蛋 1只
• 生粉 15克

辅料

• 椒盐 3克
• 细香葱 1根
• 小米椒 1根