“ 这是一道快手菜西芹和木耳都是营养价值非常高的蔬菜。对高血压有特别好的疗效常吃对身体非常的好这是一道零基础，厨艺都学的可以学的菜。材料简单重点在于这个西芹是生炒还是？煮熟以后炒个人觉得这个西芹要保持营养和美味适合于生炒 ”

主料

• 西芹 一朵
• 水发木耳 10朵
• 大葱 少许
• 大蒜 3瓣

辅料

• 盐 少许
• 菜籽油 半匙
• 芝麻油 半匙