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莲子燕麦小米糊

收录时间：2022-08-14 03:00:09 热度：2048℃

莲子燕麦小米糊的做法

1张图片

“ 香甜细腻，爽滑。
莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙 ”

食材明细

主料

燕麦 2把
小米 2把
莲子适量

辅料

冰糖适量

美食特点

甜香口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

莲子燕麦小米糊的做法步骤

1
头天晚上泡好的莲子。
2
适量冰糖。
3
小米2小把。
4
燕麦2小把。
5
水位1100。
6
全部食材放入豆浆机。
7
选择米糊，按启动键开始。
8
二十五分钟结束。
9
成品。
10
成品。

本次制作《莲子燕麦小米糊》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：粥

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