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收录时间:2023-11-06 01:55:15      热度:617℃
南瓜土豆浓汤的做法

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南瓜性温味甘热量低,所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能,富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收,有降血糖和减肥的功效,不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一起,即可饱腹又对身体健康有益。在经历过大吃大喝的春节后,处在各种病菌滋生的春季,这道浓汤真的是非常适合大家食用的一道美味。

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 冷开水 300ml

美食特点

南瓜土豆浓汤的做法步骤

  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:1
    1
    准备好食材;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:2
    2
    将南瓜和土豆去皮洗净切块;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:3
    3
    放入蒸锅蒸熟;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:4
    4
    待冷却到不烫手后倒入破壁机搅拌杯里;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:5
    5
    加入冷开水至300ml刻度线,盖上杯盖和加料口盖;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:6
    6
    接通电源,选择热汤功能开始制作;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:7
    7
    程序结束后破壁机会自动停止搅打,不用我在一边一直盯着看了;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:8
    8
    制作完成,看,在冒水蒸气呢;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:9
    9
    将浓汤倒入碗里,加入适量盐和胡椒粉即可食用啦;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:10
    10
    成品,口感细滑香喷喷;
  • 南瓜土豆浓汤的做法步骤:11
    11
    成品。

制作小窍门

1.加入水的量可以根据个人喜好的口感增减;
2.浓汤要趁热吃,这样味道更好。
本次制作《南瓜土豆浓汤》所使用的厨具:破壁机、蒸锅
菜谱标签: 汤类  

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