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果蔬汁可以代替正餐,除了补充人体所需的营养外,还能排出体内毒素,美容养颜。猕猴桃黄瓜是我最喜欢的搭配。黄瓜味甘性凉,具有清热解毒减肥瘦身的效果。猕猴桃低脂、无胆固醇,富含钙、磷、铁及多种维生素,可以抗糖尿病,提高免疫力。二者结合做成果蔬汁,香味清新颜色清新,喝了它我也会清新的,不用老黄瓜刷绿漆了吧,嘿嘿! ”
食材明细
美食特点
猕猴桃黄瓜汁的做法步骤
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猕猴桃稍微清洗后切成2半,用勺子沿着表皮内壁转一圈,轻松脱皮。
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用少许盐搓洗黄瓜表皮,可以杀菌且去掉表皮的小刺,再切掉两端一部分。
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黄瓜、猕猴桃全部倒入破壁机搅拌杯里,再盖上杯盖和加料口盖。
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搅打好的果蔬汁倒入杯子里即可开喝啦,我觉得这个口感正正好,所以预备的水没加进去,喜欢稀一点的可以适当加一些。
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制作小窍门
1、水是备用的,根据个人喜好的口感看是否添加。
2、鲜榨果蔬汁不要放太久,最好半小时内喝完。
本次制作《猕猴桃黄瓜汁》所使用的厨具:破壁机