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养生小炒

最初的最美❤

收录时间：2021-11-22 01:19:58 热度：3595℃

养生小炒的做法

1张图片

“ 我老公很胖，我想让他减肥，以后以素食为主 ”

食材明细

主料

西蓝花 适量
木耳适量
胡萝卜 适量
荷兰豆 适量
虾仁适量
银耳适量

辅料

油适量
葱花适量
盐适量
糖适量
味精适量
料酒适量
水淀粉 适量
香油适量
鸡精适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

养生小炒的做法步骤

1
银耳木耳泡发洗干净备用。
2
胡萝卜用花刀切好，荷兰豆洗干净备用。
3
准备好虾仁。
4
西蓝花掰小朵洗干净备用。
5
除虾仁所有食材焯水。
6
起锅烧油下入葱花爆香。
7
下入所有原材料，加盐糖料酒鸡精味精勾芡淋入香油即可。
8
成品图，诱人吗？

制作小窍门

切胡萝卜时没有花刀就用普通刀也可以。

本次制作《养生小炒》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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