“ 油麦菜有凤尾菜之称， 含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分。油麦菜还具有治疗神经衰弱，清燥润肺，化痰止咳，降低胆固醇等功效。油麦菜是一种低热量，高营养的蔬菜。 简单的白灼也很好吃。 ”

主料

• 油麦菜 250g

辅料

• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 味精 适量
• 白芝麻 适量