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果蔬香肠沙拉，春季不能少的减脂食物！

蔷薇美食记

收录时间：2023-01-06 19:42:20 热度：8876℃

果蔬香肠沙拉，春季不能少的减脂食物！的做法

2张图片

“ 春天，万物复苏，大地充满朝气。在这美好的季节里更要注重养生，然而春天吃什么菜比较好呢？必须是简单清新又快手的食物，那么就数果蔬香肠沙拉，简简单单，减脂清爽不油腻！ ”

食材明细

主料

卷芯生菜 120克
圣女果 10个
沙拉酱 50克
珍妮珍馐香肠 2根

辅料

薄荷适量

美食特点

酸咸口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

果蔬香肠沙拉，春季不能少的减脂食物！的做法步骤

1
准备好所有材料。
2
生菜放小苏打和盐泡至少30分钟。
3
香肠垫锡纸放入炸锅内。
4
180度30分钟。
5
圣女果切成四瓣。
6
生菜沥干水分撕成小块。
7
烤好的珍妮香肠切成小片。
8
最后将所有材料混合挤上沙拉酱搅拌，撒上适量薄荷即可。
9
成品。

制作小窍门

1.生菜最好选用卷芯的，比较脆甜。
2.家里没有炸锅的可以用炒锅慢煎香肠。

本次制作《果蔬香肠沙拉，春季不能少的减脂食物！》所使用的厨具：空气炸锅

菜谱标签：快手菜午餐晚餐

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