“ ????常听说吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品；医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜，所以今天就吃它了???? ”

主料

• 西兰花 1个

辅料

• 蒜 一个
• 小辣椒 1个
• 番薯粉 一匙
• 蚝油 一匙
• 盐 适量