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收录时间:2021-11-22 00:35:48      热度:10048℃
油麦菜炒海虾的做法

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油麦菜耐热、耐寒、适应性极强,在全国大部分地区均可种植,而且随时都可以种。一般可春种夏收、夏种秋收,早秋种植元旦前收获。油麦菜的吃法与生菜相同,烹饪时间宜短,且营养价值高,吃起来嫩脆爽口,很受人欢迎。
如今,通过盆栽油麦菜的技术,许多城市人也可以不再受土地的限制,像养花一样在自家的阳台上种油麦菜。

食材明细

主料
辅料

美食特点

油麦菜炒海虾的做法步骤

  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:1
    1
    准备新鲜的油麦菜这可是朋友自己种的噢是无公害滴。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:2
    2
    油麦菜洗净沥干水份、蒜去皮、海虾。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:3
    3
    锅中倒入适量油加热放入切好的蒜片爆香。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:4
    4
    放入油麦菜大火快速翻炒。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:5
    5
    放入蚝油翻炒均匀。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:6
    6
    放入海虾和油麦菜一起翻炒。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:7
    7
    油麦菜炒制时间不要过久会营养流失也会影响口感放盐和味精调味即可享用。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:8
    8
    油麦菜摆入盘中。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:9
    9
    鲜美的海虾摆在油麦菜上。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:10
    10
    早餐吃的既要营养又要丰盛和精致。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:11
    11
    油麦菜和海虾一起搭配营养杠杠滴清新爽口鲜美无比。
  • 油麦菜炒海虾的做法步骤:12
    12
    美好的一天从丰盛的早餐开始。

制作小窍门

油麦菜耐热、耐寒、适应性极强,在全国大部分地区均可种植,而且随时都可以种。一般可春种夏收、夏种秋收,早秋种植元旦前收获。油麦菜的吃法与生菜相同,烹饪时间宜短,且营养价值高,吃起来嫩脆爽口,很受人欢迎。
如今,通过盆栽油麦菜的技术,许多城市人也可以不再受土地的限制,像养花一样在自家的阳台上种油麦菜。
本次制作《油麦菜炒海虾》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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