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收录时间:2022-11-10 19:53:46      热度:7821℃
蒜香西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

美食特点

蒜香西兰花的做法步骤

  • 蒜香西兰花的做法步骤:1
    1
    材料。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:2
    2
    西兰花洗干净撕成小朵。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:3
    3
    锅中加入适量清水放入小勺盐,大火煮开。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:4
    4
    放入西兰花焯水几秒钟捞出控水备用。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:5
    5
    小米辣,蒜切末。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:6
    6
    锅烧热放入适量食用油,下入蒜末,小米辣炒出香味儿。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:7
    7
    放入西兰花翻炒均匀。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:8
    8
    分别调入一勺生抽,小勺鸡粉翻炒均匀即可出锅。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:9
    9
    简单下饭,西兰花还有抗癌的作用。
  • 蒜香西兰花的做法步骤:10
    10
    成品。
本次制作《蒜香西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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