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收录时间:2022-12-31 08:24:25      热度:9991℃
【徽菜】--豆腐渣丸子的做法

  5张图片

【菜名】 豆腐渣丸子   【菜系】 徽菜菜谱
【味型】 酥脆   【成菜】 热菜   豆腐渣是宝,蛋白质丰富,脂肪含量低,富含纤维素。   配以冬笋、马蹄油炸成菜,酥脆爽口,属无糖食品,不仅适合糖尿病人食用,还是人见人爱的减肥佳肴。

食材明细

主料
  • 豆腐渣 150克
辅料
  • 冬笋粒 50克
  • 马蹄粒 30克
  • 蛋清 1个
配料

美食特点

【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤

  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:1
    1
    做豆浆过滤出来的豆腐渣。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:2
    2
    先把冬笋洗净,莲藕洗净去皮。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:3
    3
    豆腐渣挤净豆汁。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:4
    4
    冬笋切成碎末。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:5
    5
    莲藕切成薄片,用热水烫一下。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:6
    6
    把藕片剁成碎末。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:7
    7
    豆渣中放入笋末、莲藕末。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:8
    8
    葱洗净切碎。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:9
    9
    放入豆渣中。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:10
    10
    放入蛋清、盐、味精、淀粉拌匀。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:11
    11
    做成小丸子,放入盘中。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:12
    12
    锅里放油,放入豆腐渣丸子。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:13
    13
    上色后捞出来。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:14
    14
    把油加热到8成热,再次放入丸子复炸一次。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:15
    15
    炸到金黄色即可出锅。
  • 【徽菜】--豆腐渣丸子的做法步骤:16
    16
    稍晾装盘,即可享用。

制作小窍门

豆腐渣要新鲜、卫生、干净,豆汁要挤净,否则不易成型,且影响口感。
菜谱标签: 素菜   家常菜   老人   朋友聚餐   秋季食谱   农家菜   午餐  

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