菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > #花样美食#田园小炒

#花样美食#田园小炒

收录时间：2024-05-18 22:13:42 热度：7657℃

#花样美食#田园小炒的做法

4张图片

“ 颜色像盛夏的花朵，五彩缤纷；口感像叮咚的山泉，清淡甘甜。 ”

食材明细

主料

荷兰豆 适量
山药适量
木耳适量
彩椒适量

辅料

蚝油适量
葱适量
盐适量
姜适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

#花样美食#田园小炒的做法步骤

1
荷兰豆择洗干净，泡发的木耳撕成小朵，山药去皮洗净切片
2
彩椒切块
3
锅里坐水烧开，加少许盐，滴几滴油，焯荷兰豆
4
之后焯木耳和山药
5
锅里注油烧热，爆香葱姜
6
下彩椒块，翻炒半分钟
7
加焯过水的荷兰豆、木耳、山药
8
快速翻炒几下，加少许蚝油，炒匀
9
加盐调味，炒匀出锅
10
营养清淡小炒，好吃不怕胖，女生要多吃哦

制作小窍门

加了蚝油菜更鲜，但菜的颜色差点，特别是山药，很受影响。

本次制作《#花样美食#田园小炒》所使用的厨具：汤锅、不粘锅、平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴

推荐菜谱

养肾春节七夕立夏热菜养胃 Muffin玛芬冰淇淋客家菜云贵小吃贵州菜春分情人节清热解毒消食滋润补水抗皱湖南小吃