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收录时间:2022-11-30 02:21:52      热度:3498℃
西兰花炒鱿鱼的做法

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食材明细

主料
辅料
  • 鱿鱼 适量
  • 鱿鱼脚 适量

美食特点

西兰花炒鱿鱼的做法步骤

  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤:2
    1
    西兰花过水。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤:2
    2
    捞出备用。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤:2
    3
    锅里放油,先爆卷鱿鱼片。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤:2
    4
    下入鱿鱼脚一起翻炒。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤:2
    5
    倒入西兰花和胡萝卜片。
  • 西兰花炒鱿鱼的做法步骤:2
    6
    加点盐和鸡精调味盛盘。

制作小窍门

1.飞过水的西兰花颜色会更好看,但是烫的时间不能太久,否则会失去脆感的;

2.胡萝卜可加可不加,我只是为了搭配颜色而已;
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