“ 一家人都爱吃煮玉米，鲜玉米上市的季节，每天都买回家煮着吃，遇有买的多，当天吃剩下时，就剥出玉米粒冷冻放在冰箱里，待日后想吃时取出，或做汤或入菜。这次。买了鸡胸肉，取出些玉米粒，又搭配少许胡萝卜、香菇一起炒。菜品营养很全面，味道很不错。 ”

主料

• 鸡胸肉 300g
• 玉米粒 150g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 味精 适量
• 白砂糖 适量
• 生抽 适量
• 葱 适量
• 胡萝卜 适量
• 香菇 适量
• 姜 适量