“ 很多年都不喜欢喝添加东西的粥。。。
喝蔬菜粥的尝试，
始于来不及吃早餐时，
家人或同事给带来的杯装的，
看着还真比白粥漂亮，
喝着还真比白粥有滋味。。。
加上老胃病，
于是，
后来经常自己煮蔬菜粥喝了。。。
方便营养，
真是不错的早餐！ ”

主料

• 大米饭 一碗
• 菠菜 2根

辅料

• 胡萝卜 3片
• 葱 适量
• 精盐 适量
• 碱面 适量
• 芝麻油 适量