“ 八宝粥营养丰富，喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。 ”

主料

• 大米 适量
• 粳米 适量
• 薏仁 适量
• 红枣 适量
• 花生 适量
• 豆类 适量
• 枸杞 适量

辅料

• 冰糖 适量