“ 鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。
简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。 ”

主料

• 鹰嘴豆 200g

辅料

• 蔬菜汤 700ml
• 柠檬汁 30ml
• 蒜末 8g
• 孜然粉 3勺
• 盐 1/4勺
• 黑胡椒粉 1/4勺