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收录时间:2023-01-07 06:54:09      热度:6680℃
海鲜炒粉干的做法

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安宝说好久没吃炒粉干了,于是趁着今天有空给他炒一盘解解馋。自己制作当然是用料丰富啦,有冰岛红极参条、西峡鲜香菇、明虾,还有婆婆自己种的包心菜,恨不得把冰箱里各种食材都放一点,哈哈。

食材明细

主料
  • 南极直达红极参条 30g
  • 明虾 6只
  • 粉干 70g
  • 西峡鲜香菇 2朵
  • 包心菜 50g
辅料

美食特点

海鲜炒粉干的做法步骤

  • 海鲜炒粉干的做法步骤:1
    1
    将红极参条放在冷水中解冻;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:2
    2
    粉干泡在温水里发开;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:3
    3
    解冻好的红极参条切小块,放入适量料酒和1g姜丝腌制半小时,明虾剪去虾枪虾须挑出虾线,清洗干净后放适量料酒、1g姜丝腌制半小时,包心菜洗净切丝,西峡香菇洗净切片;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:4
    4
    热锅冷油,倒入包心菜翻炒几下;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:5
    5
    倒入香菇翻炒一会;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:6
    6
    倒入沥干腌料的明虾翻炒至变色;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:7
    7
    倒入沥干水分的粉干翻炒熟;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:8
    8
    加入适量盐、生抽翻炒,调味上色;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:9
    9
    倒入沥干腌料的红极参块翻炒一会即可出锅,撒上葱花点缀一下,香气扑鼻哦;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:10
    10
    成品;
  • 海鲜炒粉干的做法步骤:11
    11
    成品。

制作小窍门

1.香菇蒂不要去掉哦,精华都在这里面呢,切薄片就行;
2.红极参本身就是熟的,所以最后放,而且不能炒太久否则变老影响口感;
3.红极参是高蛋白低脂肪的食物,不能跟醋、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等酸性食物同时食用,切记切记。
本次制作《海鲜炒粉干》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  

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