“ 经常关注我早餐的朋友都知道平时喜欢做各种米糊、粥或豆浆当早餐饮品，前段时间败了几个南瓜，最近早餐中就经常出现一些与南瓜相关的饮品，今天要给大家分享的是一款南瓜燕麦汁，这是一款适健康饮品，适合经常做过家人喝。
参考分量：3人 ”

主料

• 南瓜 1小块
• 燕麦 30g
• 红枣 3颗

辅料

• 清水 1L