“ 木耳被成为“素中之王”，“素中之荤”。这绝不是浪得虚名，它所含的微量元素铁数量惊人，比大多数肉类食物含量都高，是补血补气的极佳选择。搭配青椒，营养丰富！ ”

主料

• 木耳 适量
• 青椒 2个

辅料

• 油 适量
• 蚝油 适量
• 酱油 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 8颗