“ 窝窝头与肉鹌鹑蛋搭配，营养丰富！
玉米面中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。 ”

主料

• 玉米面 适量
• 面粉 适量
• 糖 2克
• 肉馅 适量
• 鹌鹑蛋 适量
• 酵母 适量
• 泡打粉 适量

辅料

• 开水 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 酱油 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量