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收录时间:2021-11-21 21:45:18      热度:8123℃
麻辣鱿鱼须子的做法

  3张图片

鱿鱼须能减肥
鱿鱼须是一种第二辆食品,能抑制血中的胆固醇含量,预防肥胖症。
鱿鱼须能防病抗毒
鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸,以及牛磺酸,能预防成人病,缓解疲劳、恢复视力,改善肝脏功能,同事富含多肽及硒等微量元素,具有抗病毒、抗射线作用。

食材明细

主料
  • 鱿鱼须子 适量
  • 少许
辅料
  • 酱油 适量
  • 蚝油 适量
  • 麻椒粒 适量
  • 花椒粒 适量
  • 干椒 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

美食特点

麻辣鱿鱼须子的做法步骤

  • 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:1
    1
    准备食材!鱿鱼须子洗干净!
  • 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:2
    2
    鱿鱼须子改刀,切片!用热水焯一下,捞出,控干水!
  • 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:3
    3
    葱姜蒜改刀,干椒切丝!
  • 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:4
    4
    花椒粒,麻椒粒,冷油下锅,慢慢小火扁香!
  • 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:5
    5
    葱姜蒜干椒丝,倒入锅里,扁香!
  • 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:6
    6
    酱油适量,蚝油适量,放入鱿鱼须子,盐适量,翻炒,炒好出锅。
  • 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:7
    7
    成品!

制作小窍门

不宜翻炒时间过长,会影响口感!
本次制作《麻辣鱿鱼须子》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   海鲜   午餐   晚餐  

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