“ 这是一道粗粮粥，因为有苹果有点酸，所以加入适量的冰糖，非常可口，家里如果有小孩可以经常做给她们吃，也可心加入牛奶或椰汁，我做的是两人份。 ”

主料

• 燕麦 30克
• 胡萝卜 适量
• 苹果 1个

辅料

• 鸡蛋 1个
• 冰糖 适量
• 水 两碗半