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收录时间:2021-11-21 21:37:08      热度:6422℃
白汆菠菜的做法

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波菜富含胡萝卜素和维生素,但也富含草酸,所以波菜应飞过水之后食用,而且不要和豆腐等一同食用,易生成草酸钙。

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 40克
  • 蒜茸 10克

美食特点

白汆菠菜的做法步骤

  • 白汆菠菜的做法步骤:1
    1
    把波菜去头洗净。
  • 白汆菠菜的做法步骤:2
    2
    锅加适量水和油开火煮开,放入波菜汆熟。
  • 白汆菠菜的做法步骤:3
    3
    把锅放入油开火,加入蒜茸煎香加水煮开,放入盐调好味,勾芡淋入波菜面上即可。
本次制作《白汆菠菜》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

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