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紫薯燕麦粥

收录时间：2023-01-06 01:37:56 热度：2043℃

紫薯燕麦粥的做法

1张图片

“ 紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。 ”

食材明细

主料

紫薯半个
燕麦 50克
大米 80克

辅料

纯净水 适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

紫薯燕麦粥的做法步骤

1
紫薯洗净切块，大米洗净
2
将所有食材放入搅拌器中
3
按下电源开关，选择“粗粒汤汁”开启电器
4
30分钟后制做完成，将热粥倒入碗内即可
5
制做完成的紫薯燕麦粥浓香可口~

制作小窍门

早餐可是一天中最重要的营养供需，长期不吃早餐会让人容易发胖，加速衰老，营养不均衡，抵抗力低等不良反应，甚至会影响学习和工作能力。所以，晨起的我们抽出一点点时间，动手做一份早餐粥，让无论是学习还是工作的自己和家人都能整天精神饱满，更享受和家人在一起吃早餐的美好时光！

本次制作《紫薯燕麦粥》所使用的厨具：其他

菜谱标签：粥早餐秋季食谱冬季食谱

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