“ 菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收。仔排含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。冬季最适宜把这二样食物一起炖，不仅营养丰富，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，还省事。 ”

主料

• 仔排 500克
• 玉米 1个
• 胡萝卜 1个
• 蟹味菇 150克

辅料

• 盐 适量
• 料酒 适量