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收录时间:2024-06-08 06:10:13      热度:7810℃
蚝油西兰花的做法

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绿色健康减肥菜

食材明细

主料
辅料

美食特点

蚝油西兰花的做法步骤

  • 蚝油西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花切成小朵,胡萝卜切片
  • 蚝油西兰花的做法步骤:2
    2
    将西兰花绰熟。焯西兰花的时候加一点油和盐。开水焯两三分钟即可
  • 蚝油西兰花的做法步骤:3
    3
    热锅凉油,油热之后放入胡萝卜翻炒
  • 蚝油西兰花的做法步骤:4
    4
    放入西兰花翻炒
  • 蚝油西兰花的做法步骤:5
    5
    加入1勺耗油,加入水淀粉(1匙淀粉1勺水混合)
  • 蚝油西兰花的做法步骤:6
    6
    装盘
本次制作《蚝油西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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