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您的位置想做菜网 > 菜谱 > 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜
收录时间:2022-12-20 05:56:35      热度:10093℃
银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法

  1张图片

这一款银鱼奶酪月亮饼用的是干银鱼泡发的,用山上的土鸡蛋煎出来,色泽相当诱人呦!最喜欢的就是它还能拉丝,一口咬下去,嫩的不像话,竟然还补钙!!美滴恨啊!

凹了个月亮造型,你的宝宝会喜欢吗?

参考月龄:10个月以上

食材明细

主料
辅料
  • Emmental奶酪 15克

美食特点

银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤

  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:1
    1
    干银鱼提前泡发4小时。食材都准备好,蔬菜随便选。没有Emmental奶酪,有芝士片也一样。????小贴士:银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,没有大鱼刺,适宜小孩子食用。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:2
    2
    可能有人不明白,这个甜地瓜是什么,看下面这个秒懂。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:3
    3
    把奶酪、地瓜、黄瓜切吧切吧切成碎,尽量碎一点,最后饼才不容易散。我的银鱼没切碎,1岁半以下宝宝要将银鱼也切小。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:4
    4
    ????小贴士:如果有奶酪擦丝器,可直接将奶酪擦成丝。地瓜和黄瓜一样可以擦丝再切碎。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:5
    5
    鸡蛋打散。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:6
    6
    不沾平底锅上灶,倒少许油,晃匀锅,使油分布均匀。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:7
    7
    待油烧热,将地瓜,黄瓜,银鱼放进去炒呀翻呀...
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:8
    8
    炒1分钟,将碎碎们均匀的排在锅里。记得调小火,后面全程小火!
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:9
    9
    这时候把蛋液倒进去,迅速晃动平底锅让蛋液充分摊开。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:10
    10
    等蛋液全部凝固的时候把奶酪加进去。????小贴士:如果你喜欢嫩一点的鸡蛋饼,在蛋液尚未全部凝固的时候把奶酪加进去。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:11
    11
    盖上锅盖,焖至奶酪融化,即可出锅。
  • 银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法步骤:12
    12
    凹了个月亮造型,你的宝宝会喜欢吗?趁热吃,可拉丝~~~~

制作小窍门

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本次制作《银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 主食   面食   小清新   产妇   婴儿   老人   早餐   午餐   晚餐   学生  

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