菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 排骨南瓜粥

排骨南瓜粥

收录时间：2022-12-17 09:00:16 热度：852℃

排骨南瓜粥的做法

1张图片

“ 南瓜是秋季最适合的蔬菜之一，具有缓解失眠、保护心脏和明目的作用。这道粥食里面加入了南瓜和排骨，营养充足，含有丰富的维生素和钙物质，还有能够提供给人体日常所需的能量物质。 ”

食材明细

主料

大米 140克
排骨 250克
南瓜 220克

辅料

料酒半汤匙
盐适量
油适量

美食特点

咸鲜口味
煲工艺
一小时耗时
普通难度

排骨南瓜粥的做法步骤

1
材料
2
排骨剁小块，加少许料酒、盐和油拌匀腌制半小时
3
大米淘洗，加点盐和没腌制一下
4
锅中加水2000ml，把大米和排骨放锅中
5
煮开后转小火煮40分钟，煮的过程中搅拌搅拌
6
南瓜去皮切小块
7
粥中加入南瓜块再煮15分钟
8
最后加盐调味就可以了
9
鲜滑好喝

制作小窍门

排骨也可以先焯水；直接煮味道更鲜一些。

本次制作《排骨南瓜粥》所使用的厨具：砂锅

菜谱标签：主食粥小清新高颜值孕妇产妇老人早餐午餐晚餐学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料

推荐菜谱

丰胸高档酸奶产妇泰国菜开胃父亲节潮汕菜元旦饼便秘饮品自制食材驱寒暖身清肺止咳抗过敏荤菜补碘