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牧羊人派是一道主食,由蔬菜和牛肉组成,营养丰富,优质的淀粉和蛋白质,就连健身减肥时也是可以放心食用。和传统的派不同,没有酥脆的外皮,烤完之后香气四溢,土豆和番茄的味道浓郁,非常美味。 ”
食材明细
美食特点
一顿只需一个牧羊人派的做法步骤
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食用油下锅,翻炒洋葱和蒜末,再放入肉末焯至变色之后再加入番茄和番茄酱,撒上胡椒粉,加入盐和糖调味最后倒入开水,滚煮30分钟
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取出,晾凉去皮,加入黄油、牛奶、盐和胡椒粉压成泥
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制作小窍门
1、土豆可以先去皮再蒸
2、肉也可以换成自己喜欢的肉,不过牛肉相对来说更加健康营养
本次制作《一顿只需一个牧羊人派》所使用的厨具:电烤箱、蒸锅