“ 今年9月太阳耀斑达到X9.3级，所以燥很伤人。我们容易出现咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥，鼻腔干燥出血、眼睛干燥等症状，在家食疗几天效果挺好，你也试试？ ”

主料

• 银耳 一朵
• 梨 200g
• 火龙果 500g

辅料

• 水 适量
• 枸杞 适量