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谁说健身减肥就不能撸串，今天就带来这个篇越吃越瘦的杂蔬撸串，请谨记减肥十字箴言：七分靠吃喝，三分靠锻炼！！！ ”
食材明细
美食特点
原创 | 越吃越瘦的杂蔬撸串的做法步骤
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鸡胸肉切块后，加入少许料酒，盐、少许酱油和黑胡椒腌制30分钟——60分钟；
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准备好烤盘，并铺上铝箔纸，同时烤箱可以进行预热，180度10分钟；
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将适量调和油中加入少许食盐充分搅拌后均匀的涂抹在土豆块上；
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准备好竹签将杂蔬菜与腌制好的鸡胸肉块按照自己喜欢的比例串好；
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将刚才制作的油盐混合液均匀的刷在串串上，追求瘦身效果很好的亲们可以像我们一样少量刷；
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把烤好的土豆取出装盘，同时将杂蔬串整齐的码放在烤盘中，入烤箱200度烤15分钟后取出翻面，再烤10分钟即可；
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制作小窍门
1、鸡胸肉几乎不含脂肪是减脂比较理想的肉类食材；
2、减脂是可以摄入少量油脂参与身体正常代谢的，各位仙女姐姐不要走入滴油不沾的减肥误区。
本次制作《原创 | 越吃越瘦的杂蔬撸串》所使用的厨具：电烤箱
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