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“ 现在的父母往往都让孩子吃的过于精细，从而导致孩子身体消瘦，营养缺乏，所以在此专家指出小孩子不易吃的过于精细，更应该多吃粗粮，因为在粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。
1。清洁体内环境
2。控制宝宝肥胖
3。预防小儿糖尿病
4。解除便秘之苦
5。有利于减少癌症
6。保护心血管
7。预防骨质疏松
8。有益于皮肤健美
9。维护牙齿健康
小编总结:当然粗粮也不是吃的越多越好，因为粗粮吃的过多，其中的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。所以父母要学会与荤菜搭配 ”